Hablemos sobre el duelo

Hoy, 27 de octubre, se cumplen 4 años desde la partida de mi papá. Ha sido un camino lleno de aprendizaje. Si algo puedo decir con certeza, es que los primeros tres años son intensos, duros. El dolor es punzante, y hay días en que el corazón simplemente no encuentra consuelo. Pero en este cuarto año algo cambió: comprendí algo esencial, algo que transformó mi forma de ver la muerte y de vivir el amor.

Este artículo está inspirado en tres palabras que llegaron a mí como un susurro del alma: respeto, aceptación y crecer.

Respeto: honrar las decisiones del alma

Aprendí que respetar es también dejar ir. Es entender que, aunque hayamos amado intensamente y hecho todo lo posible desde el amor, cada alma tiene una misión. Y cuando esa misión se completa, por más que duela, debemos honrar su decisión de partir.

A veces cuesta entenderlo. Queremos retener, curar, salvar. Pero llega un momento en el que comprendes que el acto más puro de amor es el respeto: dejar que el alma siga su camino, sin carga, sin juicio, sin ataduras.

Aceptación: abrazar la ausencia sin aferrarse al dolor

Aceptar no significa que deje de doler. Aceptar significa que, aún con el dolor, eliges mirar su recuerdo con gratitud y no con apego. Porque más que doler por la ausencia, duele cargar con un dolor que se aferra al pasado y no permite sanar.

Aceptar es permitir que el amor se transforme. Es entender que el desapego no es olvido, sino una forma más sutil y duradera de amar. Es dejar de preguntarte por qué y empezar a preguntarte para qué.

Crecer: sostenerse con lo aprendido

Después de una pérdida, todo lo que viene hay que hacerlo solo. Y ahí comienza el verdadero crecimiento: cuando no queda más opción que convertirte en tu propio sostén. Maduras a la fuerza, desde un lugar profundo y real. Aprendes a vivir de otra manera, con cicatrices que no se ven, pero que te vuelven más humano, más compasivo, más presente.

Crecer después de un duelo es enfrentarte a tu versión más adulta: la que se levanta aún con el alma rota, la que transforma el dolor en fuerza silenciosa, la que no olvida pero sigue caminando.

Reflexión final

El duelo es una maestría del alma. No tiene pasos exactos ni fórmulas perfectas. Es un viaje íntimo donde lo único constante es el amor.

Y aunque el corazón tarde en entenderlo, hay una verdad que llega con el tiempo:
El verdadero amor no retiene. Acompaña, honra y deja libre.
El amor no muere con el cuerpo. Se queda como un talismán invisible que protege, guía y recuerda que, aún en medio del dolor, la vida continúa... y que, si eliges mirar con el alma, descubrirás que nunca se fueron del todo.